維生素 C
6水果不適合空腹吃 營養師：恐血糖飆升、胃灼熱
水果不僅多汁又甜，還富含維生素及礦物質，不過，營養師蔡濰安提醒，有些水果不適合當早餐，如果是空腹吃恐造成血糖飆升，甚至造成胃灼熱等症狀。
2023-08-11 17:48
國人水果吃太少？營養師揭「2營養素」蔬菜無法取代
根據國民營養健康狀況變遷調查發現，民眾對於水果類食物的攝取份數明顯不足，程涵宇營養師表示，水果含有大量維生Ｃ以及植化素，是蔬菜無法取代的。
2023-03-10 14:37
夏日炎熱沒有食慾！專家授「飲食3大方向」維持免疫力 吃錯小心感染腸病毒
全球暖化，夏天越來越熱，我們也更容易食欲不振。但是這個季節同時也是日本腦炎、登革熱、腸病毒等傳染病的高峰期，如何在胃口不佳的時候能夠吃得健康，繼續維持免疫力，成了不可忽略的重點。其實把握住以下三大方向，我們都可以安然度過盛夏。
2020-07-21 09:32
吃出謝金燕逆齡青春！ 珍珠粉結合複方精華調養好氣色
別讓保養工作只做一半！若想擁有令人稱羨的好氣色，除了在肌膚表面使用保養品，內在調理也不能輕忽！這幾年保健食品大行其道，其中，強調內在補給的「吃的保養品」也受到不少消費者青睞，因而颳起一股內在保養旋風，其中珍珠粉更是受到不少愛美人士青睞。
2014-01-15 11:38
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